体調不良の時のリンパマッサージは問題ないか
仕事などで疲労が溜まっていると体調を崩しやすくなるでしょう。休みをしっかりとったり睡眠や栄養分を取りながら生活する必要がありそうです。体調が悪いときには状態にもよりますが安静にしてゆっくり休むのが良いとされています。ただ日々の生活の中でリンパマッサージを取り入れている人だと体調が悪いときでも行わないと効果が薄れると考えるかもしれません。寝る前にいつも行っているからと無理して行うことに問題がないか確認しておきましょう。体調が悪いときは体にとって良くない物質が溜まっていることがあり、その状態でリンパマッサージを行ってしまうと良くない物質が全身に回ってしまうときがあります。体外への排泄を促す面ではいいかも知れませんが、体調が悪いときは良くない物質が多くなっているのでリンパ節でうまく処理できないときもあります。体が少しだるいなど不調を感じるのであればその時は無理に行わないようにしましょう。数日行わないからと言って美容に大きな影響を与えることはありません。